Za starše

KAKO SE Z OTROKI POGOVARJATI O ALKOHOLU

Uživanje alkohola je že več tisoč let del veliko kultur in zabav. Vsem kulturam je skupno prepričanje, da je alkoholna pijača namenjena odraslim in ni primerna za otroke. Uživanje alkohola vpliva že na odrasle osebe, za otroke pa je še bolj škodljivo. Po celem svetu obstajajo zakoni, ki nas opominjajo na to, da je pijača namenjena zgolj odraslim.

Mlade osebe pijejo običajno zato, ker želijo preizkušati novosti ali pa so pod vplivom in pritiskom vrstnikov. Odprt pogovor z njimi je najboljši način, da se preloži zgodnji začetek uživanja alkohola in prepreči tvegano obnašanje, ki nastane med uživanjem alkohola v prezgodnji starostni dobi.

Kakršno koli odločitev boste sprejeli, pomembno je, da se je držite. Otroci naj razumejo, zakaj je lahko uživanje alkohola v njihovi starosti nevarno. Pomembno je tudi, da se mladostnik zaveda zakonov, ki omejujejo spodnjo starost, pri kateri je dovoljeno kupovati in uživati alkohol. Ne glede na vedenje odraslih morajo otroci razumeti, da sami alkohola ne smejo uživati.

Jaz sem odrasla oseba – lahko delam, kar hočem …

Najstniki niso otroci, so adolescenti, ki se pripravljajo na vlogo odraslih – so v procesu učenja, ki še ni zaključen. Sami sebi, svojim prijateljem in vam želijo dokazati, da niso več otroci. Če jim rečete: »Ti si še premlad za to,« je to podobno izzivanju. Če je uživanje alkohola le za odrasle, potem bodo pokazali vam in vsem ostalim, da so odrasli … in sicer tako, da bodo pili.

S sprejemanjem njihove spremembe in vse večje zrelosti jim izkazujete spoštovanje in spodbujate odgovornost. S takim pristopom bodo lažje sprejeli nasvet: »Ti res odraščaš, vendar bo minilo še nekaj časa, da bo tvoje telo dovolj razvito, da boš lahko varno in v razumnih količinah pil alkohol.«

Taktike za usmerjanje k pogovoru

Korak za korakom

Iskanje pravega ravnovesja med zaščito vašega otroka in zagotavljanjem svobode ni enostavno. Ne morete biti ves čas ob svojih otrocih, oni pa vam za kaj podobnega tudi ne bi bili hvaležni.

Vendar jim ob temeljitem pogovoru in zaupanju lahko pomagate, da v kočljivi situaciji sprejmejo pravilno odločitev. Da se sicer učijo na lastnih napakah, vas pa prosijo za nasvet vedno, ko ga potrebujejo, ter da se ob vas počutijo varne.

Majhne spremembe v odnosu lahko naredijo pomembno razliko – vendar ne pričakujte uspeha čez noč. Naredite korak za korakom.

Nihče ni popoln

Sprejmite dejstvo, da nimate vedno prav niti vi niti vaš otrok. Kar velja za enega otroka ali splet okoliščin, ni nujno, da velja tudi za drugega. Vedite, da so napake neizogibne in da se na njih učite.

Spoznajte svojega otroka

Spoznajte svojega otroka kot posameznika. Ali veste, kaj ima rad in česa ne mara – pri sebi ali v svetu okoli sebe? Kaj bi v svojem življenju (ali pri vas!) spremenili, če bi lahko?

Vzemite si čas in mu zastavite to vprašanje in prisluhnite njegovim odgovorom. Mogoče boste odkrili, da ga ne poznate tako dobro, kot ste mislili; otrok pa bo začutil, da je njegovo mnenje za vas pomembno.

Zgradite tesne odnose

Otroci so bolj naklonjeni upoštevanju postavljenih pravil, če se počutijo kot pomemben član skupine. Ponudite otroku občutek pripadnosti, delajte stvari skupaj – odkrijte, kaj vaš otrok rad počne, kuhajte skupaj ali počnite druge stvari kot družina.

Z določanjem rutin boste lahko skupaj preživeli več časa, imeli boste več priložnosti za pogovor in na ta način boste otroku dali občutek, da se ob težavah lahko obrne na vas.

Poskrbite, da se počutijo spoštovane

Otroku moramo dati občutek, da je spoštovan. Mnenje vašega otroka je pomembno. Otrok mora imeti možnost svobodnega izražanja svojega mnenja v okolju, ki mu bo v podporo. Zato pravočasno obvestite svojega otroka o kakršnih koli spremembah, ki bodo nanj vplivale, ter mu pokažite, da ste ponosni nanj. Če se njegovi prijatelji znajdejo v težavah, vaš otrok pa vanje ni vpleten, mu povejte, kako ste nanj ponosni zaradi zrelega vedenja.

Postavite pravila

Pomembno je, da otroci poznajo osnovna pravila in posledice, če jih kršijo. Vendar pa ne pozabite tudi na pohvalo, ko storijo kaj dobrega. Otroci bodo vaša pravila zagotovo preizkušali, zato bodite dosledni. Kot učinkovita »kazen« se običajno izkaže že, da otroka prikrajšate za njegove privilegije – načrtovani odhod v kino, srečanje s prijatelji, gledanje televizije.

Pravila pomagajo otroku in razvijajo njegov občutek odgovornosti. Razložite mu na primer, da so informacije o tem, s kom se videva in kdaj se bo vrnil domov, pomembne predvsem zaradi njegove lastne varnosti in ne le zaradi vašega duševnega miru.

Zaupajte jim

Z zaupanjem otroku daste možnost, da vam pove resnico (posebej glede nesprejemljivih ali tveganih dogodkov). Pomembno je, da se ob takem razkritju ne ujezite ali ga obsodite. S tem, ko ste pripravljeni poslušati njegovo plat zgodbe in se pogovoriti o različnih možnostih, mu pomagate, da bo sprejemal razumne odločitve v prihodnosti.

Zaupanje je bistvenega pomena za iskreno komunikacijo. Če se otrok počuti varnega v pogovorih z vami tudi o težkih temah, se bo z vami pogovarjal tudi takrat, ko bo nujno potreboval vaš nasvet.

Prepričajte se, da so obveščeni

Pogosto so otroci bolje obveščeni o različnih temah, kot mislimo – vendar pogosto ne poznajo vseh dejstev. Ne glede na to, za katero temo gre, se prepričajte, da ima vaš otrok vedno na voljo prave informacije in ve, na koga se lahko obrne za dodatne podatke.

Poskusite se izogniti pridigam in taktikam zastraševanja. Veliko bolje se bo odrezal objektiven pogovor o pozitivnih in negativnih straneh nekega dogodka ali aktivnosti. Uporabite jezik, ki ga bo vaš otrok razumel, in primere, ki so zanj ustrezni, ter ga spodbujajte k izražanju svojega mnenja.

Pokažite z dejanjem

Kot starši ali skrbniki ne podcenjujte vpliva lastnih potez, stališč, besed in izbire. Vse to v veliki meri vpliva na vedenje vašega otroka. Razmislite, kakšen vzor ste svojemu otroku. Težko ga je spodbuditi, da sprejema razumne odločitve, če pred seboj nima dobrega vzornika!

Praktični načini, da odvrnete najstnika od uživanja alkohola:

• Poskrbite, da ste seznanjeni z vsemi dejstvi in zakoni v zvezi z alkoholom in da bo pogovor uravnotežen in konstruktiven.
• Pogovarjajte se in poslušajte svojega najstnika. Pomembno je, da so stališča predstavljena vzajemno. Za pogovor izkoristite vsakdanje priložnosti, kot na primer TV ali radijske oddaje, časopisne članke in družbena omrežja.
• Določite družinska pravila in se o njih pogovarjajte z vsemi člani družine. Bodite jasni, kaj je dovoljeno in kaj ne, in opredelite ter izvajajte posledice v primeru nespoštovanja pravil.
• Če gre vaš najstnik na zabavo, ga tja odpeljite in pojdite ponj. Dogovorite se o času vrnitve z zabave.
• Preverjajte, ali obstaja nadzor starejših oseb na zabavah, na katere hodi vaš otrok.
• Pazite, kje shranjujete alkohol. Vedite, koliko ga je, in redno preverjajte stanje. Če ste odsotni, nikakor ni priporočljivo, da je najstnikom dostopna velika količina alkohola brez nadzora.
• Nadzirajte zabave pri sebi doma in vedno postrežite tudi prigrizke.
• Razumite, da je vaš otrok pogosto pod pritiskom svojih vrstnikov in se želi vklopiti v družbo. Ne zganjajte panike ob odkritju, da je užival alkohol, pač pa se o tem pogovorite in mu pojasnite tveganja, ki jih s takšnim vedenjem prevzema.

Ko gredo ven:

• zagotovite, da so pred odhodom jedli;
• jim povejte, naj imajo prenosni telefon vedno vključen in naj vas pokličejo vedno, ko so v težavah;
• odpeljite in pripeljite jih domov;
• jih opomnite, naj nikoli:
  • ne puščajo svoje pijače brez nadzora, ker jim lahko kdo kaj podtakne v pijačo;
  • ne pijejo, če vozijo;
  • ne sedejo za volan z nekom, za katerega sumijo, da je pil alkohol ali užival mamila;
  • se ne vračajo v poznih nočnih urah domov sami brez spremstva.